Trail
Découvrir le trail : progresser sans se blesser.
Trail s’adresse à tous. Aucune exclusivité. Aucun élitisme. L’essence même de la course à pied, partager. Un moment, un dossard, un encouragement, des conseils. Trail se veut didactique, clair et complet. De l’alimentation à la gestuelle, de l’entraînement physique à la préparation mentale, du matériel au déroulé de la course. Tout pour débuter, se perfectionner et se présenter, à l’aube avec son dossard, au départ d’une course, serein.
978235221-2867-F
- Parution : Août 2019
- Genre : Guide
- Format : 15 x 21,5 cm
- Thématique : Trail
- Nombre de pages : 224
- ISBN : 978235221-2867
- La presse en parle
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« Et si, finalement, le trail correspondait à notre besoin de nous reconnecter à la nature mais aussi aux autres ? »
Myriam Loriol, VERSION FÉMINA
« Sous des allures de joli carnet, un formidable livre dédié au trail. »
VITAL
« Trail se veut didactique, clair et complet. »
SPORT & PLEIN AIR
« Ce livre regorge de conseils sur la foulée, le mental et l’alimentation, mais, surtout, sue à toutes les pages du plaisir de courir. »
RUNNING ATTITUDE
Extrait du livre
Vidéo
Vidéo de présentation de l'ouvrage : Trail
